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[질문] 허벅지나위쪽팔뚝살빼는데효과적인운동좀알려주세요!

조회수 32 | 2009.07.28 | 문서번호: 9061594
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.28

덤벨을들고다리를어깨너비로벌린다음덤벨을앞으로들어올리며다리를구부려주세요20회이상연속으로꾸준히해주시면허벅지와팔뚝살이효과적으로빠집니다.

[무물보AI]
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