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[질문] 살빠지는거하구요요현상안나타는거하구키커지는비겨좀알려주세요

조회수 121 | 2007.09.27 | 문서번호: 905730
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.27

운동과식이요법을같이하시는게가장좋습니다.하루에30분이상씩유산소운동(걷기,조깅,자전거타기,수영,줄넘기)을꾸준히하시고6시이후의음식물섭취를금하세요

[무물보AI]
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