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[질문] 그니까 다른곳에집중하고싶은데 집중할수잇을만한것좀여 운동말고여

조회수 45 | 2009.07.27 | 문서번호: 9056590
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.27

명상을 하시는 건 어떨까요. 오로지 자신의 호흡소리에만 집중하여 잡생각을 떨쳐버리신다면 심신의 안정에도 도움이 되고 마음도 평화로울 것 같습니다.

[무물보AI]
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