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[질문] 여자인데요 매일 45분정도자전거를타는데 몸매가꾸는데 도움이될까요?

조회수 31 | 2009.07.27 | 문서번호: 9055176
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.27

자전거도유산소운동에속해요.모든다이어트가그렇듯유산소운동만으로는부족해요.또님은시간도짧은편이시구요.스트레칭병행하면서하루30분씩두셋트해주세요^^

[무물보AI]
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