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[질문] 아침,점심아주작게먹고저녁안먹고잠많이자고줄넘기5500개하고다하고요가까지하면살잘?

조회수 44 | 2009.07.24 | 문서번호: 9021331
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.24

당연히 살은 빠지겠지만 줄넘기 5500개는 몸을 혹사시키는 정도의 운동량입니다.무릎이라던지 발목관절에 무리가갈수있습니다.하루1~2시간운동이면충분합니다.

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