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[질문] 헬스 웨이트먼저하고런닝, 런닝먼저하고웨이트 뭐가더 다이어트에효과있나요

조회수 28 | 2009.07.23 | 문서번호: 9010713
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.23

다이어트목적의 운동 이라면 스트레칭->웨이트->유산소(런닝,자전거등)이 효과적입니다.

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