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[질문] 다이어트하는데 정체기가왓어요ㅠ어케해야살이빠질까요?

조회수 20 | 2009.07.23 | 문서번호: 9009981
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.23

정체기때는운동의강도를높입니다.무산소운동으로근력을강화함으로써기초대사량을올립니다.먹는양을좀더점검합니다.물은2000cc이상드세요

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