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[질문] 줄넘기1500개씩얼마나해야살이빠지나요

조회수 45 | 2009.07.23 | 문서번호: 9007116
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.23

줄넘기는전체적으로다이어트에좋은운동입니다만단시간많이하는것보다꾸준하게하는것이무릎관절에악영향도줄이고좋습니다.1500개씩한달정도하면3kg이상빠집니다.

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