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[질문] 밤에잠이안와서항상늦게자요..잠이좀잘오게하는방법잇을까요?

조회수 39 | 2009.07.23 | 문서번호: 9006061
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.23

따뜻한 물로 샤워를 하고, 따뜻한 우유 한 잔 마시세요. 그리고 재미있는 책 보다는 그냥 복잡한 종류의 책을 읽으면서 누워보세요. 잠이 올거에요^^

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