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[질문] 밤에잠이너무안와요ㅜㅜ잘자게할수잇는방법없을까요?

조회수 34 | 2011.04.06 | 문서번호: 16310018
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.06

카페인을삼가세요.침실은어둡고조용하며공기소통이잘되도록하고.침대는딱딱하지도푹신하지도않은것을선택.베개는적당한높이를유지/반신욕하시구요.따뜻한우유^^

[무물보AI]
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