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[질문] 팔이랑허벅지는요????

조회수 12 | 2009.07.23 | 문서번호: 9002839
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.23

다리를크게벌리고앉으시고발끝을위로들어올렸다천천히내리는동작을하루20회정도반복,꾸준히해주시면허벅지와종아리얇아지는데도움이됩니다답팔살은팔을위로뻗은

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