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[질문] 뚱뚱한사람이웨이트운동근력운동그런거하면막우락부락한몸매되지않을까요저여잔데

조회수 127 | 2009.07.22 | 문서번호: 8989855
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.22

많이뚱뚱하시면처음엔식이나간단한유산소로살빼주시고어느정도빠지시면웨이트동반하시면됩니다.그래도여자라면근육은크게붙지않아서지금해도됩니다

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