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[질문] 맨날웨이트비슷하게하는데그래요 맨몸운동도자주하고

조회수 32 | 2012.06.18 | 문서번호: 18908304
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.18

원래근육이발달할려면하루는가슴운동을하면가슴근육조직에상처가나고이상처가치유되면서근육이자라게되는원리(48시간)여서2틀건너뛰어서운동을해주시는것이좋

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