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[질문] 계단오르기운동을하면무슨효과가잇나요?

조회수 118 | 2007.09.26 | 문서번호: 898703
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.26

살보단심폐기능과지구력에더좋을듯살뺄목적임한번에5회이상!지방연소됨연소되는시간은시작후30분후부터!전엔탄수화물에힘!계단오르죠내려오는건삼가!관절에무리!

[무물보AI]
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