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[질문] 계단오르내리기운동효과

조회수 172 | 2014.07.17 | 문서번호: 21065090
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.17

계단오르내리기운동은,하체의지방을빼면서근육량을적당히늘려주어매끈한다리와힙업에정말좋은효과를불러일으킵니다.기본체력도상승합니다. ID:oso

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