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[질문] 줄넘기많이한후에다리알안생기는스트레칭법좀

조회수 717 | 2009.07.21 | 문서번호: 8976944
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.21

발등을 앞으로 눕혔다가 뒤로 꺾는 동작을 반복하시구요! 다리의 알을 아래에서 위로 쓸어내는 듯이 문질러 주세요! 한다리당 10회씩 반복하세요!

[무물보AI]
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