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[질문] 종아리살빼는방법알려주세요

조회수 13 | 2009.07.19 | 문서번호: 8949653
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.19

다리를쭉뻗고앉아손은뒤쪽에서바닥을?고상체를지탱 발끝을위로향한상태에서다리를구부리지않은채양쪽다리를위로올렸다내였다를번갈아 좌우다리를각각10회반복

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