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[질문] 고양이자세는어떻게하는건가요

조회수 39 | 2009.07.18 | 문서번호: 8939152
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.18

1.양손과무릎을어깨넓이정도벌리고기어가는모양의동작을취한다.2.호흡을들이마시면서고개를들고허리를최대한내려서천장을바라본다.3.호흡을내쉬면서목뒤비슈타차

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