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[질문] 고양이자세 하는방법

조회수 52 | 2010.07.22 | 문서번호: 13432811
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.22

네발로기는듯한자세를취한후양다리는골반넓이,양팔은어깨넓이로등과수직이되게끔만듭니다.이자세에서복부를동그랗게말아등을위로당겨올려줍니다.시선은배꼽을향

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