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[질문] 발차기속도빨라지는법

조회수 82 | 2009.07.18 | 문서번호: 8937657
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.18

체력을기르면서발차기연습을해야죠.나래차기나,돌려차기연속50번.이런식으로요...그리고줄넘기나운동장달리기를20바튀식정도로일정하게매일뛰세요누가미트를잡아

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