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[질문] 웨이트트레이닝할때힘주면서숨을들이셔야하나요??호흡법좀알려주세요

조회수 11 | 2009.07.18 | 문서번호: 8934819
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.18

힘이많이드는부분에서숨을내쉬고,힘이덜드는부분에서숨을들이쉬어야합니다.예를들어서팔굽혀펴기는팔을굽힐때숨을들이쉬고,펼때내쉽니다.

[무물보AI]
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