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[질문] 유산소운동과무산소운동의예몇개만갈쳐주세요

조회수 23 | 2009.07.17 | 문서번호: 8930874
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.17

유산소 운동 : 런닝머신,수영,줄넘기,배드민턴,등산, 무산소 운동 : 아령들기,바벨들기,팔굽혀펴기,턱걸이(근력을 요구하는운동)

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