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[질문] 뱃살단기간에빼는법

조회수 14 | 2009.07.17 | 문서번호: 8927564
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.17

윗몸일으키기12번씩두세트씩해주고요 누워서 다리 직각으로 들었다가 천천히 내렸다가 다리가 땅에 닿지않게 천천히 내리면 다시올리고 그렇게 또12번씩2세트

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