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[질문] 한달동안 중3남자 158~165키크는방법

조회수 187 | 2009.07.17 | 문서번호: 8926207
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.17

물을자주마셔라.줄넘기,농구,수영을자주하라.자꾸걸어다녀라.배를따뜻하게해라.스트레스를줄여라.과식은하지마라.아침점심저녁은단백질위주로멸치나콩으로먹어라

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