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[질문] 삼십분동안조금빠르게걷는것과줄넘기삼천번중어떤게운동에효율적인가요

조회수 20 | 2009.07.17 | 문서번호: 8925577
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.17

줄넘기도좋지만다이어트엔같은속도로빠르게걸어다니는것보다5분걷고10분빠르게걷고10분뛰고10분빠르게걷고5분걷기를하세요.장기적으로보면가장좋은운동이예요.

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