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[질문] 삼십분걷기해서칼로리가100빠?다치고 십분뛰고100빠?으면 운동효과는같나요

조회수 43 | 2010.05.07 | 문서번호: 12528684
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.07

정확히효과는다르답니다.30분걷기했을땐지방을좀더쓸수있구요.10분뛰는건탄수화물을좀더쓰죠.그대신10분달리기는운동후연소효과가있어좋답니다

[무물보AI]
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