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[질문] 잠이 안오는데 어떻게하면 잠이 빨리오나요 쉬운법

조회수 28 | 2009.07.16 | 문서번호: 8914046
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.16

생각이나상상을하게되면신경계가사용되어더욱잠이오지않습니다.아무것도생각하지않고누워서눈을감고있는게가장좋조따듯한우유나물한컵도좋구요.책읽는방법도좋음

[무물보AI]
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