[질문] 엉덩이살빼는게가장시간적게들고효과적인운동뭔가요?

조회수 69 | 2007.09.25 | 문서번호: 890420

전체 답변:

[지식맨] 2007.09.25

안녕하세요 ^^ 효과적인 운동은 걷기, 조깅, 수영등 유산소 운동을 추천드리며, 지속시간은 운동능력의 50%정도로 1시간이 적당합니다^^ 즐거운 추석되세요

[무물보AI]

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