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[질문] 여름방학동안어떻게해야살최대한몇키로뺄수있나요?

조회수 14 | 2009.07.13 | 문서번호: 8876961
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.13

여름이라서 살빼는데 많은 도움이 될껍니다^^ 일단 일주일에 3번 유산소운동(달리기,수영,줄넘기)를 최소30분이상 해주시고 저녁식사를 6~7시에 꼭 드시길 바람

[무물보AI]
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