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[질문] 1kg을뺄라면 무슨운동을얼마나해야하나요??

조회수 23 | 2009.07.13 | 문서번호: 8872383
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.13

1Kg은 약 7500칼로리입니다 체중70Kg기준 수영(자유형)이 15분에 204Kcal소모니깐요.약551분, 즉 9시간정도 한다면 7500칼로리에맞먹는 칼로리를소모할수있어요

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