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[질문] 허벅지살빼려면 하늘자전거 몇분정도 해야지 효율이있나요???ㅎ

조회수 11 | 2009.07.13 | 문서번호: 8869100
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.13

하늘자전거는 보통 20~30분 이상해야 합니다. 또한 처음보다 점차 운동량을 늘려나가야 하며, 운동은 30분이상해야 지방이 소모되므로 꾸준히 해주세요^^

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