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[질문] 계단오르기랑줄넘기중에다리살제일많이빠지는운동이뭔가요

조회수 45 | 2009.07.12 | 문서번호: 8858188
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.12

줄넘기를 권해드립니다. 다른 운동에 비해 충격이 하체 전체에 골고루 배분되기 때문이죠. 운동 후 스트레칭이나 마사지 등으로 잘 풀어 주어야 합니다

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