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[질문] 악력이세지는방법중손쥐었다폈다하는거 몇초에 한번씩해야 효과가좋나요?

조회수 161 | 2007.09.24 | 문서번호: 885771
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.24

악력운동시에는전완근이항시긴장되도록해주시는것이좋고요,1~3초당1회잡는정도로해주시는것이좋습니다.물론힘이빠지게되면잡는속도는더욱느려지겠죠^^

[무물보AI]
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