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[질문] 근력늘리면서 근육량키우려면몇분할로어떻게운동하죠?

조회수 37 | 2009.07.12 | 문서번호: 8854321
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.12

근력을 늘리면서 근육량을 키우기 위해서는 처음시작해서 2달째까지는 2분할로 하시고 2달째부터 4달째까지는 3분할로 하시면 된다고 하네요

[무물보AI]
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