[질문] 근력운동 하고 담날 그 부위가 알베기면 근육량이 생기는 건가여?

네. 근력운동 후 다음날 해당 부위가 알이 베기면,쉬게 말해 운동을 제대로 한 것 입니다.그만큼 그 부위에 운동 자극이 됐다는 말이거든요.^^