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[질문] 수술말고휜다리일자로만드는방법알려주세요

조회수 17 | 2009.07.09 | 문서번호: 8814968
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.09

발목을붙이고똑바로서서무릎이서로닿도록힘을주면서6초동안유지한다.20초쉬고다시6초동안힘을주어무릎을모으고,20초쉬고다시6초동안힘을준다.

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