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[질문] 허벅지에 근육없애는법좀알려주세요 엉덩이살빼는법도

조회수 13 | 2009.07.09 | 문서번호: 8813669
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.09

바닥에똑바로눕는다.02_두다리를가슴앞으로당겨양팔로감싸안는다.이때숨을들이쉰다.03_다리를다시펴주며숨을내쉰다.04_오른쪽다리를가슴앞으로구부려당긴다

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