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[질문] 헬스는몇시에하는게가장좋은가요?

조회수 76 | 2009.07.08 | 문서번호: 8804806
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.08

굳이한다면식후에하는게낮겠죠?30분후정도가좋겠네요.헬스하면그탄수화물을주에너지로쓰는겁니다.탄수화물다음에지방을에너지로쓰고요지방은맨마지막에탄답니다.

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