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[질문] 헬스 스쿼트 호흡법 어떻게 하나요~?

조회수 455 | 2009.07.08 | 문서번호: 8803101
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.08

스쿼트를 할때는, 앉으면서 들이마십니다. 들이마시면서 앉고, 숨을참고, 숨참은그대로 다 일어서서 푸 하고 내쉬면 됩니다.

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