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[질문] 복식호흡잘하는방법없나요??

조회수 206 | 2008.11.28 | 문서번호: 6070836
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.28

선자세로허리를펴고가슴을약간앞으로낸다.코와입으로동시에숨을마시고될수있는데로횡경막까지숨을가라앉인다*어깨와가슴은움직이면안됩니다~

[무물보AI]
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