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[질문] 복식호흡잘하는방법

조회수 31 | 2010.12.31 | 문서번호: 15319795
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.31

단전에큰동굴이있다고상상하시면서 숨을 마셔주시면됩니다. 그럼 자연스레 공기가 단전에서 부터 배까지 차구요 갈비뼈를 양옆으로 벌리세요. 감사합니다

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