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[질문] 상체근육을 단련시키는 운동에는어떤것들이 있나요

조회수 14 | 2009.07.08 | 문서번호: 8797433
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.08

팔굽혀펴기를꾸준히하시구요.아령으로운동을해주세요.본인이느끼시기에무거운걸로시작해야한다고합니다.수영도상체근육을단련시키는데효과적인운동입니다.^ ^

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