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[질문] 두달만에십키로빼기고삼인데현실적인걸로여름방학포함살이너무쪄서75키로됐음

조회수 19 | 2009.07.08 | 문서번호: 8792369
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.08

식사조절은 필수. 운동은 선택. 요요현상방지하려면 운동-유무산소 병행하시구요. 잠들기3시간전 음식섭취는 모두 살로가니 주의하세요.

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