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[질문] 다리 종아리 알빼는법 좀 알려주세요

조회수 24 | 2009.07.07 | 문서번호: 8784809
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.07

유산소운동을 꾸준히 하시구요. 알이 생겼다 싶으면 병을 이용해 마사지 해주시고 다리는 높여서 잠을 주무시는게 좋습니다. 뒤꿈치 들어주는것두 좋구요^_^

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