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[질문] 하루에 1시간씩 줄넘기를 하려는데 언제 하는게 재일좋죠?다리 두꺼워지면 어떡해요?

조회수 21 | 2009.07.07 | 문서번호: 8784570
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.07

저녁이나아침에하세요.운동전후1시간동안은아무것도안드시는게좋구요.운동하신후다리를주물러주시거나열찜질하세요.다리에베개를받쳐주무시는것도좋구요.

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