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[질문] 근력운동이랑유산소운동얼마나해야지살빠져?

조회수 69 | 2009.07.07 | 문서번호: 8783995
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.07

살을빼는데는유산소운동이필요합니다.하루에40분이상씩매일해주시는게중요합니다.이렇게2달정도하면확실히살이빠집니다.그후에근력운동을하세요.

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