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[질문] 팔뚝살 빼는방법은???(팔흔드는거말고 효과좋은걸로)

조회수 35 | 2009.07.07 | 문서번호: 8783222
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.07

양손을깍지낀상태에서손바닥을바닥에댑니다..이때팔꿈치는쭉펴는게중요합니다니.팔뚝안쪽근육을움직여이부분의지방을연소시키는데도움이됩니다.꾸준히해주세요^^

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