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[질문] 남자의성관계에도움이되는운동방법과효과좀알려주세요

조회수 33 | 2009.07.06 | 문서번호: 8776972
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.06

엎드려서상반신일으키기가 있습니다.엎드려서상반신을일으키는스트레칭으로P.C근육(항문괄약근)을강화시켜조루를예방할수도있고,요통을방지할수도있습니다.

[무물보AI]
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