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[질문] 다여트중!근육도만들고살도뺄건데헬스후얼마이따식사해야하나요새벽에운동가서아침먼?

조회수 45 | 2009.07.06 | 문서번호: 8773193
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.06

운동후에 식사라면 최소한 1시간이상 이후에 드시는게 좋습니다. 새벽에 운동갈시는 공복에 대부분 운동을 하되, 우유나 혹은 보충제를 드시는게 좋습니다

[무물보AI]
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