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[질문] 다여트중인데여근육도만들고살도뺄건데요헬스후얼마이따가식사해야하나요

조회수 41 | 2009.07.06 | 문서번호: 8773139
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.06

식사를먼저해야합니다.식후1~1시간30분정도가지난후영양분이다섭취되었고소화가다되었을때가볍고열량이충분한몸으로운동하는것이제일좋습니다.

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